MASSAGE CHO BÀ BẦU: THỜI ĐIỂM PHÙ HỢP VÀ NHỮNG LƯU Ý CẦN BIẾT

Ngày đăng 17-12-2024

Tuy nhiên, không phải lúc nào massage cũng phù hợp và an toàn cho tất cả các mẹ bầu. Để đảm bảo hiệu quả và tránh những rủi ro không mong muốn, mẹ bầu cần lưu ý chọn lựa thời điểm thích hợp và tránh thực hiện massage khi có những dấu hiệu bất thường trong thai kỳ.

Massage mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu


KHI NÀO NÊN MASSAGE CHO BÀ BẦU?

1. Trong Tam Cá Nguyệt Thứ Hai Và Ba

Giai đoạn từ tuần 13 đến tuần 36 của thai kỳ là thời điểm lý tưởng để mẹ bầu tận hưởng liệu pháp massage.

Ở giai đoạn này, thai nhi đã ổn định, cơ thể mẹ bắt đầu có những triệu chứng mệt mỏi, đau nhức, đặc biệt là ở lưng, chân, và cổ vai gáy.

Massage giúp mẹ giảm căng thẳng mệt mỏi ở giai đoạn tam cá nguyện thứ hai và ba

2. Khi Mẹ Cảm Thấy Căng Thẳng Hoặc Mất Ngủ

Massage nhẹ nhàng có thể giúp mẹ thư giãn, cải thiện giấc ngủ và giảm căng thẳng.

3. Khi Mẹ Bị Sưng Phù Tay Chân

Lưu thông máu kém trong thai kỳ thường dẫn đến sưng phù. Massage giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm cảm giác tê mỏi ở tay và chân.

4. Để Giảm Đau Lưng, Đau Hông

Khi bụng bầu lớn dần, áp lực lên cột sống và khung xương chậu tăng lên, khiến mẹ bầu cảm thấy đau nhức. Massage đúng cách sẽ giúp giảm bớt những cơn đau này.

5. Chuẩn Bị Tâm Lý Trước Sinh

Massage trong những tuần cuối của thai kỳ giúp mẹ bầu cảm thấy thư thái và giảm lo lắng trước ngày vượt cạn.

Nhận biết sớm các dấu hiệu và massage cho cơ thể mẹ bầu


Khi Nào Không Nên Massage Cho Bà Bầu?

1. Trong 3 Tháng Đầu Thai Kỳ

Giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên là thời điểm nhạy cảm vì thai nhi chưa ổn định. 

Massage có thể kích thích các huyệt đạo hoặc gây áp lực lên tử cung, tăng nguy cơ sảy thai.

2. Khi Mẹ Có Các Vấn Đề Sức Khỏe Nghiêm Trọng

Nếu mẹ bầu mắc các bệnh lý như cao huyết áp, tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ nặng, hoặc có tiền sử sảy thai, nên tránh massage.

Trong trường hợp này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ liệu pháp nào.

3. Khi Xuất Hiện Dấu Hiệu Bất Thường

Mẹ bầu có triệu chứng chảy máu âm đạo, đau bụng dữ dội hoặc cơn co tử cung không nên massage. Đây là những dấu hiệu nguy hiểm cần được bác sĩ kiểm tra ngay lập tức.

Mẹ bầu nhứt mỏi, đau vặt là dấu hiệu đi xuống của cơ thể

4. Khi Da Bị Tổn Thương Hoặc Kích Ứng

Nếu mẹ bầu có vết thương hở, viêm da hoặc dị ứng, tránh massage vùng da này để không làm tình trạng nghiêm trọng hơn.

5. Tránh Massage Các Huyệt Đạo Nhạy Cảm

Các huyệt đạo nhạy cảm như cổ tay, cổ chân và vùng bụng có thể kích thích tử cung co bóp, vì vậy massage tại những khu vực này cần được thực hiện bởi chuyên gia có kinh nghiệm.


Lưu Ý Khi Massage Cho Bà Bầu:

  • Chọn địa chỉ uy tín: Massage cho bà bầu cần được thực hiện bởi nhân viên có kinh nghiệm và hiểu biết về cơ thể mẹ bầu.
  • Sử dụng tinh dầu phù hợp: Tránh các loại tinh dầu có thể gây kích ứng hoặc không an toàn cho thai kỳ, như tinh dầu quế, bạc hà hoặc hương thảo.
  • Tư thế thoải mái: Mẹ bầu nên nằm nghiêng hoặc ngồi khi massage để tránh gây áp lực lên bụng.
  • Thời gian hợp lý: Một buổi massage không nên kéo dài quá 100 phút để tránh mệt mỏi.

Massage giúp mẹ thư giãn, tinh thần thoải mái và cơ thể khỏe mạnh hơn


Kết Luận

Massage cho bà bầu là phương pháp chăm sóc sức khỏe tuyệt vời nếu được thực hiện đúng cách và vào thời điểm thích hợp. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý đến tình trạng sức khỏe của bản thân và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện. Một liệu trình massage phù hợp không chỉ giúp mẹ thư giãn mà còn góp phần duy trì sức khỏe cho cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ.

Hãy đến trải nghiệm dịch vụ massage bầu tại Happy Mommy, nơi mẹ bầu sẽ được chăm sóc tận tình với các liệu trình thư giãn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện sức khỏe suốt thai kỳ. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, chúng tôi cam kết mang lại sự thoải mái tối ưu, giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Chúng tôi hiểu rằng mỗi mẹ bầu đều xứng đáng được yêu thương và nâng niu trong suốt hành trình mang thai!

Tìm hiểu thêm:

Lưu ý khi massage bầu theo từng giai đoạn thai kỳ

Lợi ích của massage bầu cho sự phát triển của mẹ và bé

DỊCH VỤ MASSAGE BẦU TẠI HAPPY MOMMY

Tại Happy Mommy, chúng tôi cung cấp dịch vụ massage bầu chuyên biệt, giúp mẹ bầu thư giãn và tận hưởng trọn vẹn sự chăm sóc trong suốt thai kỳ. Các liệu trình của chúng tôi bao gồm:

Một liệu trình nhẹ nhàng, sâu lắng, giúp mẹ bầu cảm thấy thư giãn, giảm căng thẳng và phục hồi năng lượng. Các bước massage được thiết kế đặc biệt để cải thiện lưu thông máu, giảm đau nhức và hỗ trợ sức khỏe tinh thần cho mẹ bầu.

Liệu trình massage đầy đủ với 12 bước chăm sóc, giúp mẹ bầu không chỉ thư giãn mà còn tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi, và giảm các triệu chứng khó chịu trong thai kỳ. Bằng các kỹ thuật massage chuyên sâu, chúng tôi giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái và tràn đầy năng lượng.

Từ khóa:
Share lên Zalo

Đối tác của chúng tôi

Top