TÁC ĐỘNG CỦA MASSAGE BẦU LÊN TUẦN HOÀN MÁU TRONG THAI KỲ

Trong thai kỳ, sự thay đổi về hormone và cơ thể khiến hệ tuần hoàn của mẹ bầu phải làm việc nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu của cả mẹ và thai nhi. Massage đúng cách giúp hỗ trợ quá trình này một cách hiệu quả.

Massage bầu mang lại nhiều lợi ích cho tuần hoàn máu

1. Tăng cường lưu thông máu

Cách hoạt động: Các kỹ thuật xoa bóp nhẹ nhàng kích thích tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông tốt hơn đến các cơ quan và mô trong cơ thể.

Lợi ích:

• Cung cấp đủ oxy và dưỡng chất đến thai nhi.
• Loại bỏ độc tố khỏi cơ thể mẹ thông qua hệ bạch huyết.

2. Giảm phù nề

Nguyên nhân: Sự chèn ép của tử cung lên tĩnh mạch và các mạch máu ở chi dưới trong thai kỳ thường gây phù nề, đặc biệt là ở chân, mắt cá chân và bàn chân.

Tác động của massage:

• Massage nhẹ nhàng giúp kích thích hệ bạch huyết, hỗ trợ loại bỏ dịch thừa ra khỏi cơ thể.
• Giảm cảm giác nặng nề, khó chịu ở các vùng bị phù.

Massage bầu giúp giảm các triệu chứng phù nề

3. Hỗ trợ hệ tim mạch

Khi máu lưu thông tốt hơn, hệ tim mạch hoạt động hiệu quả hơn, giảm áp lực cho tim. Điều này đặc biệt quan trọng vì trong thai kỳ, tim của mẹ bầu phải bơm máu nhiều hơn bình thường.

Lợi ích lâu dài: Duy trì sức khỏe tim mạch tốt, giảm nguy cơ huyết áp cao hoặc rối loạn tuần hoàn.

4. Giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần

Hormone stress: Căng thẳng có thể làm co thắt mạch máu, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.

Tác dụng của massage:

• Kích thích cơ thể sản sinh hormone serotonin và oxytocin, giúp mẹ bầu thư giãn và giảm stress.
• Cải thiện lưu lượng máu đến não, giúp mẹ bầu cảm thấy tỉnh táo và thoải mái hơn.

Tinh thần thoải mái giúp mẹ vững bước trên hành trình làm mẹ

5. Ngăn ngừa chuột rút

Nguyên nhân: Tuần hoàn máu kém hoặc thiếu máu đến cơ thường gây ra chuột rút, đặc biệt là ở chân.

Hiệu quả của massage:

• Làm giảm căng cơ, giảm đau và ngăn ngừa chuột rút.
• Tăng lượng máu và oxy cung cấp cho cơ, giúp các cơ hoạt động tốt hơn.

6. Hỗ trợ phục hồi sau sinh

Lợi ích kéo dài: Massage không chỉ tốt trong thai kỳ mà còn giúp tăng cường tuần hoàn máu sau sinh, hỗ trợ cơ thể mẹ phục hồi nhanh chóng.

Massage bầu là một trong những phương pháp hữu hiệu hỗ trợ mẹ khoẻ mạnh sau khi sinh

Một số lưu ý khi massage trong thai kỳ

Chỉ thực hiện massage bởi người có chuyên môn và được đào tạo về massage cho bà bầu.

Tránh các động tác mạnh hoặc xoa bóp vùng bụng quá mức.

• Tư thế massage phù hợp là nằm nghiêng hoặc ngồi để tránh chèn ép tử cung.
• Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi massage nếu bạn có vấn đề sức khỏe như huyết áp cao, bệnh tim, hoặc mang thai nguy cơ cao.

 

Tìm hiểu dịch vụ massage bầu tại Happy Mommy:

• Gói Yêu Thương Mẹ Bầu 9 Bước:  Yêu thương mẹ bầu 9 bước
• Gói Yêu Thương Mẹ Bầu 12 Bước:  Yêu thương mẹ bầu 12 bước

CAM KẾT SAU LIỆU TRÌNH CỦA HAPPY MOMMY

1. Hiệu quả đạt được: Các mẹ bầu sẽ trải qua những phút giây thư giãn tuyệt đối trong không gian yên tĩnh với âm nhạc thư giãn dễ chịu. Nhờ các thao tác massage, mẹ sẽ cảm thấy thoải mái, xóa tan cơn đau mỏi cơ, cải thiện làn da tươi trẻ, mịn màng và phòng chống rạn da. Bé yêu cũng sẽ được thư giãn cùng mẹ.

2. Nhân viên chăm sóc: Tất cả chuyên viên đều có tay nghề và kinh nghiệm trong việc chăm sóc mẹ bầu, am hiểu tâm lý và sự phát triển của thai nhi theo từng giai đoạn. Họ có thể chia sẻ các lo lắng và vấn đề nhạy cảm của mẹ bầu. Nhân viên nắm rõ kỹ thuật massage thư giãn, giúp mẹ bầu khỏe mạnh và hỗ trợ tư vấn kiến thức chăm sóc mẹ bầu.

3. Sản phẩm chăm sóc: Cam kết 100% sử dụng sản phẩm thiên nhiên nhập khẩu từ Châu Âu, hoàn toàn an toàn cho mẹ bầu và mẹ sau sinh đang cho con bú. Chúng tôi đảm bảo sản phẩm không gây kích ứng da, phù hợp cho mọi loại da và không ảnh hưởng đến bé yêu.

Kết luận

Massage là một phương pháp an toàn và hiệu quả giúp mẹ bầu cải thiện tuần hoàn máu trong thai kỳ. Bên cạnh việc giảm phù nề và ngăn ngừa chuột rút, massage còn giúp mẹ bầu cảm thấy thư giãn, tăng cường sức khỏe tổng thể và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Hãy kết hợp massage với một chế độ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi hợp lý để có một thai kỳ khỏe mạnh!